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著名的管理学者彼得·圣吉在畅销书《第五项修炼》提到过自我超越修炼，给我印象颇深。一个职场人立足于不败之地的优势是什么？智商，情商，工作能力or人脉？或许应该是不断自我提升的修炼能力，唯有此才不必担心自己被淘汰。那作为健康行业的从业者，又该怎样不断自我超越修炼呢？
从职场小白到职场精英,你需要具备以下几点： 1.考取“健康管理师”国家职业资格证书 对于一位刚迈入健康行业的健康管理师，不可或缺的就是健康管理的理论知识和技能操作，那考证是最快速有效的方式。 一名专业的健康管理师需要必备健康管理师职业资格证书，因为健康管理师证是对医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理等相关工作人员技术水平的认证，是具有相应专业水平的证明。同时，一个合格的健康管理师必须经过专业正规的全方位培训，知识结构需要复合化和系统化。 2.工作中积累实战经验，提高解决问题的能力 学习健康管理，拿证书不是目的。考取证书后上岗，在工作中要拼专业、拼技能、拼服务，能够判断个体患病倾向，提供健康生活处方及行动计划，有能力为慢病患者解决健康问题，提高康复效果，提高个体生活质量，并不断积累实战经验。 优秀的健康管理师需要精通什么？掌握健康监测、健康风险评估、健康指导、健康危险因素干预、健康促进等技能，比如能够制定体检方案，能够鉴别重要的或可优先改善的健康危险因素，能制定健康风险因素（三高、肥胖、吸烟等）干预方法，能够按照干预方案制定实施计划，能对实施过程进行监控及调整等，达到健康管理“花钱少，获益大”的目的。 3.不断学习营养学、运动学、心理学知识、全科医学知识及中医学理论 成功的路上没有捷径，只有不断学习。对于健康管理师而言，需要掌握基础知识，包括临床医学、预防医学、康复医学、慢病管理、膳食营养、运动康复、心理疗愈、中医养生等。 WHO提出的人类健康四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，由此来看，健康管理师更应该侧重营养学、运动学和心理学的学习。健康管理师重在治未病,医生是治已病。学习健康管理知识，虽然重在预防而不是治疗，但也有必要具备循证医学等医学观以及全科医学知识体系，为个体或群体做案例分析，与专科医生协作促进疾病康复。 4. 提高健康教育与人文关怀的能力 据世界卫生组织的一项研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健是可以避免的，三分之一的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。 健康教育侧重对知识、信念和行为改变，提高个体健康素养，同时要求能够针对个体不同需求，用电话、面谈及其他媒介方式进行个性化的健康咨询和指导服务，因此要意识到掌握人际沟通技巧的重要性，在工作中善于沟通，有良好的服务意识，有较强的亲和力和耐心。在针对“病由心生”个体进行心理疗愈和促进心理健康的工作中，注重共情与人文关怀。 5.培养健康管理思维，汲取最新理念 大健康时代需要健康管理师与时俱进。尤其健康管理是一门正在快速发展中的学科，随着健康管理相关理论、方法和技术的不断完善，健康管理师也应该不断更新迭代服务模式与理念。 了解健康管理服务新模式。比如，厦门在深化医改中，推行家庭医生签约服务，实行“三师共管”；比如某地方医院试点“护士+健康管理”的复合型人才模式，护士开设健康管理专项门诊。 培养健康管理服务的互联网思维。在国家政策的支持及市场驱动下，阿里、百度、腾讯等互联网巨头以及科技巨头、地产巨头等纷纷跨界进军大健康产业。比如，阿里投资10亿开办“阿里健康”，腾讯布局医疗AI引擎，百度医疗布局医疗+人工智能，万达狂砸1440亿元布局医疗成立大健康集团，华润置地大规模布局医疗、养老和大健康产业，小米探索大健康数据等。 小编整理推荐了政策文件、常用工具手册和推荐书目，分享给爱学习的小伙伴们！
政策文件 《“健康中国2030”规划纲要》 《关于促进健康服务业发展的若干意见》 《「十三五」卫生与健康规划》 《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》 《国民营养计划（2017-2030年）》 《健康管理蓝皮书：中国健康管理与健康产业发展报告（2018）》 常用工具手册 教材：《健康管理师 基础知识》《健康管理师 专业技能》（一、二、三级） 《健康管理师 健康体检分册》《健康管理师 社区管理分册》 慢性病：《常见慢性病社区综合防治管理手册》 COPD：《慢性阻塞性肺疾病基层诊疗指南》（2018年） 高血压：《中国高血压防治指南》（2018年） 《国家基层高血压防治管理指南》（2017年） 糖尿病：《中国2型糖尿病防治指南》（2017年） 高血脂：《中国成人血脂异常防治指南》（2016年修订版） 肥胖：《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》 戒烟：《简短戒烟干预手册》 防癌：《防癌体检规范专家共识》 《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》 ACS《癌症筛查指南》（2018） ACS《癌症预防的营养与运动指南》 其他：《原发性骨质疏松症诊疗指南》（2017年） 《中国居民口腔健康行为指南》 《非酒精性脂肪性肝病防治指南》（2018） 《中国抑郁障碍防治指南》（2018） 值得阅读的营养健康类书单 健康相关：《中国公民健康素养66条》 《上海公民健康素养核心信息72条》 营养相关：《中国居民膳食指南》（2016年版） 《中国居民膳食营养素参考摄入量》 《中国营养科学全书（上、下册）》（葛可佑） 《中国营养师培训教材》（葛可佑） 《公共营养师教材——基础知识》 《现代临床营养学》（顾景范） 《营养圣经》 健身相关：ACSM《运动测试与运动处方指南（第九版）》 ACSM《运动保健处方》 心理相关：《心理咨询师手册：发展个人方法》 《如何成为心理治疗师》 中医相关：《人体使用手册（修订版）》 《中医执业医师中医基础理论知识宝典》 《中医养生大宝典》 《医本正经》 《医学就会》 科普相关：《人类危险，小心轻放》 《运动饮食1:9》 《一平米健身：硬派健身》 《人体使用手册：中老年版》 《养生堂》《我是大医生》系列图书 《养生堂教你降四高》 《我是大医生：医生不说你不懂3》 《只有医生知道(1-3)》 《求医不如求己》 |
